찌기 (1) 썸네일형 리스트형 브로콜리 찌기 브로콜리 찌기는 간단하면서도 영양가가 높은 방법으로 브로콜리를 요리하는 방법 중 하나입니다. 브로콜리는 비타민 C, 비타민 K, 식이 섬유, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 많은 도움을 주는 채소로 알려져 있습니다. 찌기 방법은 브로콜리의 맛과 영양소를 최대한 보존할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 브로콜리 찌기를 시작하기 전에 먼저 준비해야 할 재료는 간단합니다. 신선한 브로콜리 1 송이와 물, 선택적으로 소금이나 올리브 오일, 다진 마늘 등을 추가할 수 있습니다. 브로콜리는 신선한 것을 선택하는 것이 중요하며, 줄기 부분이 단단하고 푸른 색이 선명한 것을 고르는 것이 좋습니다. 브로콜리를 찌기 위해서는 먼저 브로콜리를 손질해야 합니다. 브로콜리를 깨끗이 씻은 후, 줄기 부분은.. 이전 1 다음
